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Initiation à l’entraînement en plein air 

  • Bref 261 Rue Bernard Ouest Montréal, QC, H2V 1T5 Canada (map)

Venez vous initier à l’entraînement fonctionnel en plein air et bouger avec Outdoor Mouvement et Move ! Une belle façon d’augmenter votre niveau d’énergie, de stimuler votre métabolisme et de vous préparer aux sports de plein air !

Formateur : Gabriel Philion Couet
Contenu de la séance : 

-        Présentation des participants
-        Présentation des principes de base de l’entrainement fonctionnel en plein air
-        Échauffement et mobilité
-        Démonstration technique des mouvements
-        Entraînement en équipe
-        Étirements et mobilité en équipe
-        Période de discussion et dégustation de boissons et collations post-entrainement avec MOVE

Séance 1 — 12 h à 13 h 30
Séance 2 — 18 h à 19 h 30

Coût : 10 $/personne
12 places disponibles par séance
Réservez votre place à hello@brefmtl.com ou en téléphonant au 438 290-5074.

Earlier Event: May 10
Soirée mouches et bières
Later Event: May 24
Introduction au vélo de route